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攀岩牆（qiáng）是（shì）體育教學的主（zhǔ）要內容之一，是鍛煉幼兒上肢力量（liàng）的（de）有（yǒu）效手段，也是鍛煉幼兒手腳並用（yòng）的身體協調能力，以及培養幼兒不畏困（kùn）難，敢於（yú）向極限（xiàn）挑戰的精神。那如何（hé）練習呢？攀岩牆是個（gè）不錯的選（xuǎn）擇。攀岩牆對孩子的好處有以下六點：
一、增加身體的柔軟度與協（xié）調感（gǎn）
這是攀岩的關鍵能力，其重要性更勝於體力，歐美醫療機構已將攀岩用來矯治青少年肌（jī）肉（ròu）發展體適能之協調訓練上（shàng）。
二、增強體力
攀岩是一（yī）種全身的運動，訓練（liàn）手腳的大小肌肉結（jié）實有（yǒu）力，全（quán）身動作更（gèng）講求均衡的力與美。熱愛攀岩的孩子往往身材結實美妙，動作（zuò）優雅輕盈，體力勝過常（cháng）人。
三、增進自信心
麵（miàn）對（duì）比自己身高還高大的岩壁，仍毅然決然向上攀登，不怕（pà）麵對過程中的難度挑戰。一次一次的挑戰成功，不僅帶來樂趣與滿足，成就感伴隨著自信心提升，培養兒童勇於挑戰的自信心。
四、提升平衡感
岩壁上「三（sān）點不（bú）動，一點動」的基本動作，憑借的就是平衡感。平衡感好的孩子，運動細胞自（zì）然好，手腳靈（líng）活，行走端正，儀態優美。
五、訓練專注力
當手腳紮實地攀踏著岩塊，三（sān）點不動一點動（dòng），留意攀爬路線上的每一個細節，避免失誤與墜落，此時（shí）特別需要的是全神貫注。尤其（qí）對（duì）於好動而不專心的孩子，攀岩是最（zuì）佳的訓練（liàn）專（zhuān）注的活動。
六、培養進取心
當攀爬（pá）於岩壁上時，目（mù）標在望卻遇上困難，是放棄、還是繼續堅持？考（kǎo）驗著孩（hái）子的意誌力、榮譽感及自我超越的決心。
攀岩（yán）對孩子的成長是（shì）有好處，但孩子需要在家長的陪同（tóng）下玩耍。還有些注意事項需要家長（zhǎng）多向孩子囑咐，以免出現意外事（shì）故。
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